¿Cuál es el mejor clima para la esclerosis múltiple?
Evita realizar ejercicio en días calientes y húmedos, y nunca hagas ejercicio hasta el punto de llegar a la fatiga. Usa aire acondicionado. Si las condiciones calientes y húmedas empeoran tu Esclerosis Múltiple, trata de mantenerte en lugares frescos y secos, tanto como sea posible.
¿Cómo me curé de la esclerosis múltiple?
Actualmente, no existe una cura para la esclerosis múltiple, aunque hoy en día es controlable, especialmente en las primeras etapas de la enfermedad. Siguiendo un tratamiento farmacológico, haciendo rehabilitación y manteniendo hábitos de vida saludables, las personas con EM pueden aspirar a una buena calidad de vida.
¿Cómo afecta el calor a las personas con esclerosis múltiple?
El calor puede provocar un empeoramiento transitorio en las personas con Esclerosis Múltiple, agudizando síntomas de la enfermedad como la debilidad, la fatiga, problemas de sensibilidad, problemas de visión, falta de equilibrio, alteración en los reflejos, o problemas cognitivos de atención y concentración.
¿Cómo afecta el frío a personas con esclerosis múltiple?
Para algunos pacientes con esclerosis múltiple el frío es sinónimo de empeoramiento de los síntomas, particularmente la espasticidad. Suele recomendarse a quienes padecen esclerosis múltiple y tienen sensibilidad a la temperatura que eviten tanto el frío como el calor extremos.
¿Qué empeora la esclerosis?
Las infecciones como la gripe o hasta un resfriado común también pueden empeorar los síntomas de la esclerosis múltiple. Cómo evitarlo. Un estilo de vida saludable es una parte importante del tratamiento para la esclerosis múltiple. Además, ayuda a evitar otras enfermedades e infecciones.
¿Qué vitaminas debe tomar una persona con esclerosis múltiple?
No obstante, un artículo de investigación publicado en la revista científica Clinical Nutrition Research en enero de 2019 sugería que combinar suplementos de vitamina B12 y B9 (ácido fólico) puede ser una estrategia eficaz para aliviar los síntomas de esclerosis múltiple.
¿Que no comer cuando se tiene esclerosis múltiple?
Alimentos prohibidos para la esclerosis múltiple:
- Procesados, que suelen contener alto contenido de sodio y grasas saturadas (salsas, snacks, embutidos, bollería industrial).
- Alimentos ricos en grasas saturadas y trans. …
- Productos azucarados (pasteles, refrescos, …).
¿Que no debe hacer una persona con esclerosis?
Consejos generales
- Consultar con su médico cuál es el calmante adecuado en caso de dolor y a qué horas conviene tomarlos.
- Es desaconsejable el tabaco (aumenta el temblor y puede producir trastornos en la visión).
- Fénomeno de fatiga: Es recomendable intercalar periodos de reposo durante la actividad física.
¿Que no hacer con esclerosis?
Para una persona con esclerosis múltiple , el ejercicio demasiado intenso puede provocar fatiga y lesiones graves, y empeorar los síntomas.
¿Qué alimentos no debe comer una persona con esclerosis?
Alimentos prohibidos para la esclerosis múltiple:
- Procesados, que suelen contener alto contenido de sodio y grasas saturadas (salsas, snacks, embutidos, bollería industrial).
- Alimentos ricos en grasas saturadas y trans. …
- Productos azucarados (pasteles, refrescos, …).
¿Qué debe evitar una persona con esclerosis?
La esclerosis múltiple no tiene cura, pero ciertos tratamientos y opciones nutricionales pueden ayudar a algunas personas a controlar la afección.
…
Grasas saturadas y alimentos procesados
- grasas saturadas, grasas trans y aceites hidrogenados.
- sodio añadido, o sal.
- azúcar añadida.
¿Cómo debe dormir una persona con esclerosis?
Intentar no dormir durante el día, y si se echa una siesta, hacerla pronto y que sea corta. Evitar la cafeína y el alcohol entre 4 y 6 horas antes de ir a la cama. No fumar antes de ir a dormir o durante la noche. Si se va muy a menudo al baño durante la noche, intentar beber menos líquido por la tarde.
¿Qué alimentos son malos para la esclerosis?
Alimentos prohibidos para la esclerosis múltiple:
- Procesados, que suelen contener alto contenido de sodio y grasas saturadas (salsas, snacks, embutidos, bollería industrial).
- Alimentos ricos en grasas saturadas y trans. …
- Productos azucarados (pasteles, refrescos, …).